葉黃素對保護眼睛有很重要的作用

葉黃素是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,同時也是優异的抗氧化劑,葉黃素功效可抑制有害自由基的形成,减少氧化脅迫對眼睛傷害,最重要的是葉黃素存在於視網膜黃斑區和晶狀體內,是視網膜最重要的營養元素,缺乏葉黃素時易引起黃斑退化和視力模糊,進而出現視力退化、近視等症狀。

對改善視網膜黃斑性病變有很好的效果

白內障是世界範圍內導致失明的主要眼疾,最新的研究證明通過新增葉黃素的攝入量可達到降低發生率的目的,認為其機理為較低的黃斑色素密度與中老年人較高的晶狀體視覺密度緊密關聯,而較高的晶狀體視覺密度被認為是白內障發病的明顯特徵。葉黃素具有抗氧化作用和光保護作用,可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可幫助預防重度近視以及視網膜剝離,起到保護視網膜的作用。

葉黃素有抗氧化的作用能够起到很好的預防效果

葉黃素是一種類胡蘿蔔素物質,在自然界中與玉米黃素共同存在,在人體內不能合成,需要從外界攝取,葉黃素功效具有保護視力、抗氧化、濾過藍光、延緩動脈硬化、免疫保護的作用,富含葉黃素的食物有菠菜、甘藍、油麥菜、芹菜葉、韭菜、西葫蘆、開心果等,可以從中適量攝取。

多補充一些葉黃素,能够起到延緩衰老的功效

葉黃素對女性朋友來說是一個特別好的營養物,對身體很好,一般來說,天然葉黃素是一種優良的抗氧化劑,能抵禦游離基在人體內造成細胞與器官損傷,從而可防止機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤病等,葉黃素和玉米黃質是眼睛中僅有的2種類胡蘿蔔素,預防老年性眼球視網膜黃斑區病變引起的視力下降與失明是葉黃素的獨特功能。