不僅可以保護眼睛，還能預防各種眼部疾病

很多人可能都聽說過葉黃素對眼睛好，現在不少人會吃葉黃素產品來保護眼睛，葉黃素主要存在於一些綠色的植物蔬菜當中，比如花椰菜、菠菜、萵苣等食物。它的主要功效是保護眼睛，改善視力。葉黃素具有保護視力，緩解眼疲勞的作用。