白內障如何預防

白內障是一種危害眼部健康的疾病，也是很多人關注的一種疾病，那麽到達如何預防？被譽為“藍光篩檢程式”的葉黃素，對抵抗藍光起到重要的作用，葉黃素存在於視網膜中央的黃斑部，有過濾藍光的作用，减少藍光的傷害，也就是說當視網膜黃斑部存在有足够葉黃素時，就可吸收光線而防止黃斑氧化損傷，保護黃斑免遭破壞，預防黃斑病變及白內障和失明等眼疾，白內障如何預防？想要預防白內障和黃斑病變，除了不能用眼過度，適當减少電子產品的使用時間外，補充葉黃素等營養物質，也有助於預防白內障和黃斑病變，維護眼睛細胞的健康。
白內障如何預防？現在許多白領整天坐在辦公室對著電腦工作，時間一久眼睛就會酸痛，長此以往的用眼過度會導致一些眼疾的發生，葉黃素含有豐富的維他命B1、維他命C、鈣和鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對上班族眼睛酸澀、疲勞、視力加深等問題都有很大的幫助。