分類: 葉黃素分類

眼睛對每個人都很重要，但工作離不開電腦，休息離不開手機，導致很多人離不開眼鏡，也離不開眼澀疲勞，明目茶含有豐富的胡蘿蔔素、維他命C等，不僅能提高人體免疫力，還有益於眼睛健康，讓你老花眼不老，清亮看世界！

中醫認為，眼睛之所以能够產生視覺，依賴於五臟六腑精氣的滋養，葉黃素通過清肝補腎益氣使拉長的眼軸恢復原來的長度，使眼球自然修復，同時營養視神經，調節角膜和晶狀體的屈光度，防止鞏膜擴張，縮短眼球軸長，從而達到降低近視度數，恢復正常視力的目的。

對於經常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅，葉黃素具有補肝、益，腎，明目的作用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用，推薦不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。

研究顯示，攝取葉黃素含量高的食物，有助於降低、延緩眼睛的老化、退化、病變，减少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害，葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力，特別適合學生、司機等人食用。

葉黃素是一種優質的抗氧化劑，它可以抵抗這個自由基，對人體和細胞的損害，但是葉黃素廣泛存在於，蔬菜、水果、花卉中，人們吸收它是很普遍的，由於陽光紫外線還有一些藍光，對眼睛有害，會導致黃斑變性、白內障和一些視網膜疾病，而葉黃素能减少有毒光線對眼睛的損害，保護視網膜，對眼睛有保護作用。

一般來說，葉黃素是一種優良的抗氧化劑，能抵禦游離基在人體內造成細胞與器官損傷，從而可防止機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤病等，葉黃素和玉米黃質是眼睛中僅有的2種類胡蘿蔔素，預防老年性眼球視網膜黃斑區病變引起的視力下降與失明是葉黃素的獨特功能。

在我們日常生活中，我們每天都在飲食中攝取了一定量的營養物質，這些營養物質也都是我們每天所必須的，也是我們日常生活不可缺少的，葉黃素除能够延緩老年人因黃斑退化而引起的視力退化和失明症，降低患白內障的幾率，還能預防人體因器官衰老引起的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病等一系列疾病的發生，預防細胞衰老。

眼睛是人們的心靈之窗，所以對於眼睛的保護需要我們時刻的關注，迄今為止，對葉黃素的保健福利的研究大都集中在飲食中攝取葉黃素，這些研究表明，葉黃素攝入可能有助於防止動脈粥樣硬化，老年性黃斑變性，白內障。

在生活中，我們的眼睛會受到細菌或者病毒的感染而引起問題，比如發炎、變紅等，所以需要使用眼藥水進行治療，而在眼藥水中，葉黃素是一種效果顯著的藥物，可以起到對抗光傷害、改善晶狀體混濁等症狀，保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變的作用。

我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體，電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源，而保護眼睛就需要及時的去補充葉黃素，葉黃素是能够明目保護視力的，所以大家在平時的日常生活當中應該適當的去補充葉黃素，這樣對眼睛非常有好處。