葉黃素能讓眼睛有足够的營養，可降低病變發生

葉黃素是一種天然的色素，它又被稱為類胡蘿蔔素、核黃體，主要存在於一些綠色的植物蔬菜當中，它的主要功效是保護眼睛，改善視力，當人體的眼睛受到紫外線或者是藍光的時候，會產生大量的自由基物質，引起眼睛發生白內障、黃斑區退化等疾病，而葉黃素可以保護眼睛抵禦一些光線强光的損害，新增眼睛的抗氧化性，减少紫外線和藍光對眼睛的傷害。